杭州钱塘区瑜伽减脂塑形训练门店-【云上（杭州）瑜伽有限公司】

云上瑜伽｜瑜伽团课描述

• 云上瑜伽精品传统瑜伽团课，采用4–20人呈现，课堂节奏温和、安全性高、适配大众日常练习。
• 场馆每月超200节精品课程，全天10:00–21:00排课，早、中、晚全时段覆盖，适配上班族、宝妈、学生、自由职业等各类作息。
• 课程体系全覆盖分级教学，分为入门、塑形、理疗、进阶、互动、特色六大类，满足零基础、改善体态、肩颈调理、解压放松、精进提升、亲子互动等所有需求：

【入门基础类】

零基础瑜伽、哈他瑜伽、普拉提瑜伽

适合瑜伽小白，零基础零压力入门，建立身体觉知，舒展全身。

【减脂塑形类】

纤体瑜伽、普拉提塑形、产后修复

紧致线条、改善松弛、调整体态，专为身材管理、产后恢复人群设计。

【理疗舒缓类】

肩颈调理、脊柱理疗、减压瑜伽、理疗瑜伽、艾扬格瑜伽、阴瑜伽

针对性改善久坐劳损、肩颈僵硬、腰背不适、睡眠差、情绪焦虑，调理亚健康。

【进阶提升类】

伸展流、平衡流、后弯流、流瑜伽、柔和开髋、阿斯汤加、火箭流、摩箭流

适合资深练习者，提升力量、柔韧、平衡与体式质感，突破练习瓶颈。

【互动趣味类】

双人瑜伽、儿童瑜伽、亲子瑜伽、周末瑜伽沙龙

趣味轻运动，增进亲密互动，全家可练。

【特色专属课程】

空中瑜伽、孕妇瑜伽、香薰瑜伽、静心冥想、内运瑜伽、瑜伽之心、颂钵疗愈、费登奎斯疗愈专注身心疗愈、情绪放松、孕期专属呵护，练习更全面、更高级。

云上瑜伽｜瑜伽团课特点

云上瑜伽课程分为初/中/高三级难度，老师根据学员身体状态一对一适配推荐、优化体式。零基础不勉强、进阶者有突破，每个人都能练出属于自己的轻盈状态。我们也会根据不同学员的情况，去给她推荐适合的课程，同时支持企业定制团课，根据行业办公特点量身排课，缓解员工职场疲劳、释放压力、增强团队凝聚力、提升团队活力。

云上瑜伽｜私教产品描述

云上瑜伽的私教课一对一的服务，根据你的身体情况和目标定制专属练习方案。

课程包括：减脂塑形，孕妇瑜伽，产后修复，脊柱保养，肩颈调理，亚健康调理，静心减压，运动康复，疼痛消除等。

云上瑜伽｜私教特色

专业体态评估，对症下药

上课前先做全方位身体体态评估，精准找出高低肩、骨盆问题、脊柱侧弯、肌肉僵硬、发力错误、体态松弛等隐藏问题，清晰定位个人短板，杜绝盲目练习。

一对一精细化纠错，安全高效

全程专属老师贴身指导，实时监控每一个体式细节、发力方式、呼吸节奏。及时纠正错误代偿，避免无效练习与运动损伤，让每一次练习都精准作用于目标部位，见效更快、改善更稳。

个性化定制方案，针对性改善

区别于团课通用教学，私教完全根据个人需求定制：新手固本、体态调整，产后修复、减脂塑形、疼痛康复、静心减压，按需训练，解决每个人的专属身体困扰。

课后长效跟踪，效果持续落地

不止课堂教学，更有课后专属追踪服务。老师实时记录学员身体变化、练习反馈、日常体态建议，给到居家小动作、生活习惯调整方案。

让瑜伽不只是课堂一小时，而是融入日常的长效调理方式，真正实现体态变好、身体轻松、状态稳定的持续蜕变。

如需确认具体规格、货期与报价，欢迎联系：云上（杭州）瑜伽有限公司 15857103121，地址：浙江省杭州经济技术开发区下沙街道金沙大道97号金沙印象城四层422室。我们将根据实际需求提供选型建议与供货方案，具体参数以实物为准。