青少年体能-【长沙市雨花区追茁培训中心有限公司】

      课程亮点

抓住运动敏感期 3-6岁是孩子基本动作能力发展的黄金期 ，科学干预事半功倍

游戏化教学
      每节课都是闯关游戏 ，在玩中完成跑、跳、爬、投、平衡等基础身体素质训练

安全保障第一
      小班制+专业保护+防撞软包场地+全员急救资质 ，家长放心托付

男女分班可选
      尊重幼儿发展差异 ，提供男女分班选项 ，更贴合生理发育节奏

入园适应衔接
      课程设计融入幼儿园体能测试项目 ，为入园/升学体能做准备

      课程内容体系

采用 “动作发展金字塔” 模型，从底层能力到高阶技能逐层搭建：

第一层：基础动作模式（3-4岁）
      走、跑、跳、爬、翻滚等基本动作模式建立
      空间感知与身体控制启蒙
      简单指令跟随与规则意识培养
      ✅ 目标：敢动、想动、会动

第二层：综合能力发展（4-5岁） 平衡能力 单脚站、走平衡木、脚尖走路

协调能力
      手脚并用爬行、抛接球、踢球

灵敏能力
      变向跑、躲闪游戏、信号反应

基础力量 小跳、青蛙跳、熊爬、悬挂 ✅ 目标：动作丰富、身体灵活、敢于挑战

第三层：运动能力储备（5-6岁）
      跳绳入门 （摇绳+跳跃配合）
      拍球/运球基础
      简单体操/翻滚组合
      团队游戏与规则理解
      ✅ 目标：具备入学体能储备 ，为小学体育打下基础

你将获得
      ✅ 良好的身体协调性与平衡能力
      ✅ 健康挺拔的体态（预防驼背、感统失调）
      ✅ 敢于尝试新事物的自信与勇气
      ✅ 入园/幼升小体能评估的充分准备

• 特别说明：追茁“运动启蒙+”理念
• 追茁的幼儿体能课不止于“带孩子出汗”，更注重通过运动促进孩子的全面发展：
• ✅感统发展：通过爬、滚、荡、跳等动作刺激前庭觉与本体觉发育
• ✅规则意识：在游戏中学习轮流、等待、遵守规则
• ✅抗挫能力：在适度的挑战中学会面对失败、再来一次

✅社交能力：在合作游戏中学习分享与互助

      ? 常见问题

Q：3岁孩子能上吗？会不会太小？ > 能上。我们的课程专为3-6岁设计，通过游戏化的方式进行训练。越小开始接触运动，孩子的运动基础越扎实。

Q：孩子怕生、不配合怎么办？ > 很正常。教练会先和孩子建立信任，允许家长全程陪同（建议逐步退出），给孩子足够的适应时间。95%的孩子在2-3节课后就能融入课堂。

Q：和外面游乐场的体能课有什么区别？
      > 游乐场侧重“放电”，我们侧重“启蒙”。每节课都有明确的训练目标和动作发展计划，教练会关注每个孩子的动作质量并及时纠正，不是简单的跑跑跳跳。

Q：男孩和女孩的训练内容有区别吗？
      > 3-6岁阶段，男孩和女孩的身体发育节奏和兴趣点存在一定差异。我们提供男女分班选项，在完成统一训练目标的基础上，男孩班会适当增加力量挑战类游戏（如攀爬、对抗），女孩班会适当融入柔韧与协调类练习（如平衡组合、模仿操），让训练更贴合孩子的身心特点。

如需确认具体规格、货期与报价，欢迎联系：长沙市雨花区追茁培训中心有限公司 17775867878，地址：湖南省长沙市雨花区万家丽中路295号潇湘名城3期10栋202室。我们将根据实际需求提供选型建议与供货方案，具体参数以实物为准。