普拉提核心床训练门店-【云上（杭州）瑜伽有限公司】

新手学员可以从垫上的学习开始，在普拉提基础的团课上学员可以从零开始学习骨盆脊柱的灵活和稳定，肋骨架各个方向的扩张收缩，肩胛骨的稳定和肩关节的灵活等等。这样无论是为之后普拉提的进阶还是对于日常生活的行走坐卧都打好了基础。考虑很多学员想直接体验普拉提核心床，我们也开设了普拉提核心床小班课的基础入门课程，打下一定基础之后，如果想针对性的改善提高，我们同样开设了腰腹塑形、臀腿塑形、肩颈调理、产后修复等五大主题普拉提核心床课程。 

云上瑜伽的普拉提课程在继承了普拉提创始人约瑟夫普拉提老先生提出的专注、控制、中轴/核心、呼吸、精准、流畅这六大原则之外，也在发展出了云上自己的普拉提教学特点。
一是强调教学的人性化，根据每个会员的情况去教学，避免模板化的教学导致有些学员学不会、做不到、没效果。对于个体问题比较突出的学员，也会推荐普拉提的私教，现在私教上把身体骨骼框架调整，功能练好，肌肉增强，再去小班课和团课中锻炼会事半功倍。
二是课程的融合。云上瑜伽除了有普拉提，还有瑜伽、中式功法和费登奎斯等课程。在保证会员安全和遵循普拉提原则的前提下，很多老师也是将这些运动方式与普拉提相结合，这样可让练习更加的全面和高效。

如需确认具体规格、货期与报价，欢迎联系：云上（杭州）瑜伽有限公司 15857103121，地址：浙江省杭州经济技术开发区下沙街道金沙大道97号金沙印象城四层422室。我们将根据实际需求提供选型建议与供货方案，具体参数以实物为准。